Gelenkgesundheit

Hüfte, Rücken, Knie – welche Aufgaben haben sie?

Auswirkungen von Übergewicht, Belastungen am Arbeitsplatz, Bewegung, Gelenkgesundheit, Volkskrankheiten /

Schmerz lass nach. Diese Wort schießen vielen Menschen in Deutschland schon beim Aufstehen durch den Kopf, weil ein steifer Rücken oder eine steifen Hüfte die ersten Schritte des Tages zur Belastung macht. Rückenschmerzen allein sind er mit Abstand häufigste Grund für Krankschreibenden. Rücken, Hüfte und Knie sind elementar für unseren Bewegungsapparat und sind täglich großen […]

Hüfte, Rücken, Knie – welche Aufgaben haben sie? Read More »

Besser in Bewegung – Warum die Knie nicht geschont werden wollen

Allgemein, Freizeitsport, Gelenkgesundheit, Training, Volkskrankheiten /

Kniefreundlich Sport machen? Solange es nicht Hochrisiko-Sportarten sind, wiegt der Nutzen von Sport das Risiko einer Verletzung auf. Denn nur durch regelmäßige Bewegung kann dem größten Knieproblem vorgebeugt werden: Arthrose! Gehen und rennen, springen oder stehen: Ohne unsere Knie wäre das nicht möglich. Nur machen sich die wenigsten darüber Gedanken, solange die beiden Gelenke, die

Besser in Bewegung – Warum die Knie nicht geschont werden wollen Read More »