Namaste ihr Lieben. Mit dieser Yoga-Abfolge startet ihr entspannt und gelockert ins neue Jahr. Ihr bewegt hier Eure Schulten, Wirbelsäule und Hüfte einmal richtig schön durch. Das sorgt für Entspannung und Wohlbefinden. Viel Spaß beim Trainieren. Wir freuen uns auf Euch im neuen Jahr. https://youtu.be/8yFpra7ny2o
Entspannt ins neue Jahr Read More »
In der kalten Jahreszeit wollen die Füße manchmal einfach nicht warm werden – egal wie dick die Socken sind. Hier ein paar kleine Helfer, für kuschelig warme Füße. Vor Kälte schützen: Socken aus Wolle, bequeme Schuhe mit dicken Sohlen und Einlagen aus wolle, die gut isolieren Trocken halten: Feuchte Socken am besten sofort wechseln Viel
Tipps für warme Füße Read More »
Wie stoppe ich das Gedankenkarussell in meinem Kopf? Und muss ich dafür wirklich im Schneidersitz verharren? Manchmal scheint der Weg zu mehr Entspannung gar nicht so leicht. Die gute Nachricht: Schon ein paar Minuten pro Tag reichen. Von den Vorteilen der Meditation wollen viele profitieren. Umfragen zufolge gibt es allein in Deutschland circa 16 Millionen
In den Flow, ohne Stress Read More »
Neues aus dem Fitness-Labor! Im neusten YouTube-Video auf dem Formel-Froböse-Kanal sprechen Prof. Dr. Ingo Froböse (Leiter des FIT-Prävention) und Lukas Leibfried (Koordinator und Wissenschaftlicher Mitarbeiter) über erfolgreiches Abnehmen. https://www.youtube.com/watch?v=wKBJoewyo3g
Abnehmen leicht gemacht Read More »
