Mehr Bewegung trotz (Home) Office – So gelingt der Ausgleich zum vielen Sitzen
Wir können unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern , wenn wir unseren Alltag bewusst bewegter gestalten – und zwar ohne großen Aufwand. Die Lösung: aktive Pausen, Fitness-Quickies und weniger Couch, dafür mehr Outdoor-Action. Wir sitzen, sitzen, sitzen – auf der Couch, in der Bar, vor dem Rechner, in der Bahn. Wie eine Studie von 2023 […]
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