Auf die Plätze, fertig, Spiel!

Fit mit Kids

Du hast Kinder? Dann kennst Du folgendes Szenario bestimmt mehr als genug. Du planst einen Familienausflug und möchtest zusammen mit Deinen Kindern etwas spielen oder einfach nur nach einem langen Tag noch etwas Schwung in die Bude bringen. Dann steht man oft da und fragt sich: Was sollen wir machen? Familienaktivitäten stärken den Zusammenhalt und machen Riesenspaß. Und das muss nicht immer gleich teuer sein oder nächste Trip zum Freizeitpark. Ich habe Dir hier ein paar spannende Ideen für gemeinsame Bewegung zusammengefasst:

1. Crossminton: Eine Form des Badminton-Spiels, auch bekannt unter dem Namen „Speed Badminton“. Seid Ihr im Federball bzw. Badminton schon geübt und wollt das Ganze etwas steigern, ist diese Sportart genau das Richtige für die Familie. Gespielt wird mit einem Schläger, der einem Tennis- oder Squash-Schläger ähnelt. Außerdem ist der Federball robuster und etwas schwerer. So könnt Ihr auch bis Windstärke 4 noch spielen. Die Bälle können 30 bis 40 Meter weit fliegen. Eine spektakuläre, wenn auch etwas schwierigere Variante von Federball oder Badminton.
2. Kupp oder Wikinger-Schach: Ein großartiges Sommerspiel für den Park oder den eigenen Garten. Jedes Team hat fünf Holzklötze, sogenannte „Kupps“. Diese werden an den beiden Enden (Grundlinien) des Spielfelds positioniert. In der Mitte steht der König. Ziel des Spiels ist es, mit Holzstäben von der eigenen Grundlinie die gegnerischen Kupps auf der Grundlinie des Gegners umzuwerfen. Sind alle gegnerischen Kupps aus dem Spiel , wird versucht, den König zu treffen. Welches Team als erstes alle gegnerischen Kupps und den König umgeworfen hat, gewinnt das Spiel. Aber Vorsicht: Der König darf erst zum Schluss umgeworfen werden. Fällt er vorher, verliert das andere Team.
3. Frisbee/Ultimate Frisbee: Wenig Aufwand, viel Spaß. Frisbee spielen kann eigentlich jeder und jede und es ist schnell zu erlernen. Beim klassischen Frisbee-Werfen kommt der eine oder andere schon gut ins Schwitzen. Willst Du und Deine Familie es noch etwas spannender, bietet sich Ultimate Frisbee an. Dabei bildet Ihr zwei Mannschaften und ein großes Spielfeld mit zwei Endzonen ähnlich wie beim American Football. Ziel ist es, die Frisbee im eigenen Team so zuzuspielen, dass am Ende ein Spieler des eignen Teams die Frisbee in der gegnerischen Endzone fängt. Probiert es einfach mal aus, es macht super viel Spaß.
4. Escape-Room: Wie der Name schon alt, handelt es sich dabei um einen Raum, aus dem Ihr entkommen müsst. Dafür gibt es verschiedene Rätsel und Aufgaben, die Ihr als Familie lösen müsst. Der Raum bzw. manchmal auch mehrere Räume sind entsprechend einem spannenden Thema eingerichtet. Zusammenarbeit steht hier im Vordergrund. Eine tolle Idee für Rätselfreunde und vor allem etwas für die mentale Fitness.