Ernährung

Kohlenhydrate und was sie im Körper bewirken

Allgemein, Auswirkungen von Übergewicht, Ernährung /

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und dienen als Energiequelle für unseren Körper. Doch zu viel oder zu wenig Kohlenhydrate können ungesund sein. In diesem Artikel zeigen wir Euch, wie Kohlenhydrate auf unseren Körper wirken und warum ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten wichtig ist. Kohlenhydrate kommen in vielen Lebensmitteln vor, wie zum Beispiel Brot, […]

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Happy Food, Happy Mood: Wie sinnvoll ist personalisierte Ernährung?

Ernährung, Immunsystem, Sarkopenie, Stoffwechsel /

Grundsätzlich wissen wir, was zu einem gesunden Lebensstil gehört und was eine gesunde Ernährung ausmacht. Zugegeben, es ist nicht immer leicht, sich an alles zu halten, was man weiß. Zu groß sind doch ab und zu die Verlockungen, sei es süß oder deftig. Und trotzdem kommen wir nicht darum herum, dass ausreichend Bewegung, eine ausgewogene

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How to Stoffwechsel: Der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil

Auswirkungen von Übergewicht, Bewegung, Ernährung, Immunsystem, Sarkopenie, Stoffwechsel /

Der Zusammenhang von Metabolismus, Insulin und Cholesterin Ein gesunder Stoffwechsel ist von entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere allgemeine Gesundheit. Der Körper nutzt den Stoffwechsel, um Nahrung in Energie umzuwandeln, die er für verschiedene Funktionen benötigt. Doch wie genau funktioniert unser Stoffwechsel eigentlich? Insulin und Cholesterin spielen dabei eine wichtige Rolle und haben Auswirkungen auf

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Volkskrankheiten in Zahlen

Auswirkungen von Übergewicht, Belastungen am Arbeitsplatz, Covid-19, Ernährung, Immunsystem, Sarkopenie, Volkskrankheiten /

Medizin rettet Leben. Das stimmt! Dank guter medizinischer Versorgung werden die Menschen immer älter. Und trotzdem wächst mit steigendem Alter das Risiko für viele Krankheiten. Ganz besonders, wenn es um sogenannte Volkskrankheiten geht. In den letzten Jahren sind die Fälle solcher Volkskrankheiten regelrecht explodiert. Dabei hat es jeder und jede selbst in der Hand. Diabetes, koronare Herzerkrankungen,

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